HERREN III

Wo / Wann:   Dienstag, 19:30 bis 21:00, Turnhalle Feldmühle  

Zielgruppe:   Männer ab 50+ in Jahren, welche sich sportlich fit halten und dabei                               Spass haben wollen.

Programm:   

Nach einem Aufwärmen, Übungen für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, werden auch die Muskeln gezielt gestärkt. Natürlich kommen auch diverse Ballspiele nicht zu kurz.

Am Schluss gönnen wir unserem Körper ein kleines Auslaufen sowie ein paar Dehnübungen, die unsere Regeneration und unser Wohlbefinden auch am Tag danach unterstützen werden.